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Posts Tagged ‘Aufmerksamkeit’

Vom Kampf um unsere Aufmerksamkeit …

Stell dir einmal einen Kontrollraum vor, in dem hunderte Ingenieure, über ihren Schreibtisch gebeugt, an virtuellen Stellschrauben drehen, um die Gedanken und Gefühle von Milliarden von Menschen zu kontrollieren. Klingt natürlich nach Science Fiction… ist es aber nicht. Mehr dazu erfährst du in diesem Video.

Meine Stieftochter Lea hatte uns eine Zusammenfassung ihrer Masterarbeit zur Frage, wie es um die Gesundheit unserer Schüler steht, zur Verfügung gestellt. Ich hatte von einem Kommentator die Antwort erhalten, dass die Zunahme psychischer Probleme allein an der Verweichlichung durch unsere Wohlfahrtgesellschaft liege, als seien Leas Fazit Schmarrn. Nun hatte Lea allerdings darauf hingewiesen, dass die Probleme sicher nicht allein auf schulischen Stress zurückzuführen seien und es weitere Untersuchungen benötige.

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Was ist Achtsamkeit und wozu ist sie gut?

November 2, 2014 24 Kommentare

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen,
Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge…
Wilhelm Busch

Ich möchte hiermit das von Euch vor Kurzem angeregte Thema der Achtsamkeit angehen. So viel vorab: es geht darum, seine Aufmerksamkeit meist nach Innen zu richten und seine Gedanken und Gefühle, aber auch körperliche Befindlichkeiten nicht bewertend zu beobachten, um dabei zu erkennen, wo was schief hängt …

Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann

Nun habe ich noch ein wenig im Internet gewühlt und dabei wahrgenommen, dass es sowohl im Umfeld von Führungstrainings aber auch in der Psychotherapie aktuell ein Modethema zu sein scheint. Als Beispiele sei auf die Artikel Neue Haltung im Büro – Achtsamkeit gegen Stress und Achtsamkeit in der Beratung verwiesen.  Aber bevor ich mich hier laienhaft weiter versenke, möchte ich doch lieber Jemanden zu Wort kommen lassen, der gleich ein Buch darüber geschrieben hat: Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen. Wer sich lieber anhören mag, was gleich geschrieben folgt, der mag dem Link zum Interview eines der Unterstützer des Blogs Initiative Wirtschaftsdemokratie, Bernd Geropp mit Roland Kopp-Wichmann folgen: Wie Sie die Aufschieberitis in den Griff bekommen und eine achtsame Haltung entwickeln!

Herr Kopp-Wichmann antwortete auf die Frage, was denn Achtsamkeit sei, wie folgt (aus dem Script zum Interview): Weiterlesen …

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